了解餐盤裡的營養

Lasagne, beef steak mince, gluten-free

熱量與營養成分

154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水15 g
脂肪6.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 154 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪 2.9 g 15%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 208 mg 9%
  • 膽固醇 17.4 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34.6 µg 4%
  • 維生素 C 3.1 mg 3%
  • 維生素 D 0.32 µg 2%
  • 維生素 E 0.53 mg 4%
  • 維生素 K 4.4 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 17.1 µg 4%
  • 維生素 B12 0.41 µg 17%

礦物質

  • 鈣 122 mg 9%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 21.8 mg 5%
  • 磷 136 mg 11%
  • 鉀 225 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 11%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 5.6 µg 10%
  • 碘 13.8 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1548.3 g15 g6.6 g
50 g50 g774.2 g7.3 g3.3 g
150 g150 g23113 g22 g9.9 g
200 g200 g30817 g29 g13 g
250 g250 g38521 g37 g17 g

關於Lasagne, beef steak mince, gluten-free的常見問題

Lasagne, beef steak mince, gluten-free100 g含有多少熱量？

Lasagne, beef steak mince, gluten-free100 g含有 154 kcal、8.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Lasagne, beef steak mince, gluten-free50 g含有多少熱量？

Lasagne, beef steak mince, gluten-free50 g含有 77 kcal、4.2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Lasagne, beef steak mince, gluten-free150 g含有多少熱量？

Lasagne, beef steak mince, gluten-free150 g含有 231 kcal、13 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

Lasagne, beef steak mince, gluten-free200 g含有多少熱量？

Lasagne, beef steak mince, gluten-free200 g含有 308 kcal、17 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Lasagne, beef steak mince, gluten-free250 g含有多少熱量？

Lasagne, beef steak mince, gluten-free250 g含有 385 kcal、21 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34543 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維