了解餐盤裡的營養

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted

熱量與營養成分

158
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪4.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 158 kcal —
  • 蛋白質 29 g 58%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 57 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 13 mg 81%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.4 µg 58%

礦物質

  • 鈣 6 mg 0%
  • 鐵 2.1 mg 11%
  • 磷 234 mg 19%
  • 鉀 355 mg 8%
  • 鋅 2.7 mg 25%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 2.8 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g15829 g0 g4.5 g
50 g50 g7915 g0 g2.2 g
150 g150 g23744 g0 g6.7 g
200 g200 g31658 g0 g9 g
250 g250 g39573 g0 g11 g

關於Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted的常見問題

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted100 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted100 g含有 158 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted50 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted50 g含有 79 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted150 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted150 g含有 237 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted200 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted200 g含有 316 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted250 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted250 g含有 395 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1133 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維