了解餐盤裡的營養

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted

熱量與營養成分

160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪6.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 160 kcal —
  • 蛋白質 25 g 51%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 62 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 11 mg 69%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.6 µg 67%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 磷 213 mg 17%
  • 鉀 369 mg 8%
  • 鋅 3.7 mg 34%
  • 硒 4.6 µg 8%
  • 碘 1.4 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16025 g0 g6.4 g
50 g50 g8013 g0 g3.2 g
150 g150 g24038 g0 g9.7 g
200 g200 g32051 g0 g13 g
250 g250 g40063 g0 g16 g

關於Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted的常見問題

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted100 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted100 g含有 160 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted50 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted50 g含有 80 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted150 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted150 g含有 240 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted200 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted200 g含有 320 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted250 g含有多少熱量？

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted250 g含有 400 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1138 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維