了解餐盤裡的營養
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水12 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 405 mg 18%
- 膽固醇 21.2 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49 µg 5%
- 維生素 C 4.9 mg 5%
- 維生素 D 0.07 µg 0%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 19.1 mg 1%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 19.6 mg 5%
- 磷 63.5 mg 5%
- 鉀 352 mg 7%
- 鋅 0.74 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 2.7 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.3 g | 5.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9.3 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 30 g | 19 g |
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關於Kebab and potato casserole, industrial, ready meal的常見問題
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal100 g含有多少熱量？
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal100 g含有 139 kcal、4.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal50 g含有多少熱量？
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal50 g含有 70 kcal、2.3 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal150 g含有多少熱量？
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal150 g含有 209 kcal、7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal200 g含有多少熱量？
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal200 g含有 278 kcal、9.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal250 g含有多少熱量？
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal250 g含有 348 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31446 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
