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Ham or pork and potatoes with gravy

熱量與營養成分

126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水11 g
脂肪6.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 126 kcal —
  • 蛋白質 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 301 mg 13%
  • 膽固醇 14 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 3.8 mg 4%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.83 mg 6%
  • 維生素 K 5.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.23 mg 13%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%
  • 膽鹼 22.7 mg 4%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 0.36 mg 2%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 64 mg 5%
  • 鉀 242 mg 5%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 5.6 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1265.4 g11 g6.3 g
1 份252 g31814 g27 g16 g
2 份504 g63527 g54 g32 g
½ 份126 g1596.8 g14 g8 g
3 份756 g95341 g82 g48 g
4 份1008 g127054 g109 g64 g
50 g50 g632.7 g5.4 g3.2 g
150 g150 g1898.1 g16 g9.5 g
200 g200 g25211 g22 g13 g
250 g250 g31514 g27 g16 g

關於Ham or pork and potatoes with gravy的常見問題

Ham or pork and potatoes with gravy100 g含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy100 g含有 126 kcal、5.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy1 份 (252 g)含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy1 份 (252 g)含有 318 kcal、14 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy2 份 (504 g)含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy2 份 (504 g)含有 635 kcal、27 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy½ 份 (126 g)含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy½ 份 (126 g)含有 159 kcal、6.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy3 份 (756 g)含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy3 份 (756 g)含有 953 kcal、41 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy4 份 (1008 g)含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy4 份 (1008 g)含有 1270 kcal、54 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy50 g含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy50 g含有 63 kcal、2.7 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Ham or pork and potatoes with gravy150 g含有多少熱量？

Ham or pork and potatoes with gravy150 g含有 189 kcal、8.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27220510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維