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大穀物香蕉堅果脆

熱量與營養成分

post, 即食

390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水60 g
脂肪8.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 390 kcal —
  • 蛋白質 9.8 g 20%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 8.8 g 11%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 11 g 40%
  • 糖 18 g —
  • 鈉 238 mg 10%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 378 µg 42%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 1.7 µg 9%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
  • 核黃素（B2） 0.7 mg 54%
  • 菸鹼素（B3） 8.5 mg 53%
  • 維生素 B6 0.8 mg 47%
  • 葉酸（B9） 339 µg 85%
  • 維生素 B12 2.5 µg 104%
  • 膽鹼 20.3 mg 4%

礦物質

  • 鈣 44 mg 3%
  • 鐵 28 mg 156%
  • 鎂 98 mg 23%
  • 磷 279 mg 22%
  • 鉀 349 mg 7%
  • 鋅 2.5 mg 23%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • 硒 32 µg 58%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3909.8 g60 g8.8 g
1 份59 g2305.8 g35 g5.2 g
2 份118 g46012 g70 g10 g
½ 份29.5 g1152.9 g18 g2.6 g
3 份177 g69017 g106 g16 g
4 份236 g92023 g141 g21 g
50 g50 g1954.9 g30 g4.4 g
150 g150 g58515 g90 g13 g
200 g200 g78020 g119 g18 g
250 g250 g97525 g149 g22 g

關於大穀物香蕉堅果脆的常見問題

大穀物香蕉堅果脆100 g含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆100 g含有 390 kcal、9.8 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆1 份 (59 g)含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆1 份 (59 g)含有 230 kcal、5.8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆2 份 (118 g)含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆2 份 (118 g)含有 460 kcal、12 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆½ 份 (29.5 g)含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆½ 份 (29.5 g)含有 115 kcal、2.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆3 份 (177 g)含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆3 份 (177 g)含有 690 kcal、17 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆4 份 (236 g)含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆4 份 (236 g)含有 920 kcal、23 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆50 g含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆50 g含有 195 kcal、4.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

大穀物香蕉堅果脆150 g含有多少熱量？

大穀物香蕉堅果脆150 g含有 585 kcal、15 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 169870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維