了解餐盤裡的營養

Fish fingers, oven-baked, industrial

熱量與營養成分

199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水17 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 199 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 412 mg 18%
  • 膽固醇 42.7 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.9 µg 5%
  • 維生素 E 1.9 mg 13%
  • 維生素 K 11.1 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 12.4 µg 3%
  • 維生素 B12 0.52 µg 22%

礦物質

  • 鈣 11.9 mg 1%
  • 鐵 0.35 mg 2%
  • 鎂 16.8 mg 4%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 308 mg 7%
  • 鋅 0.42 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 18.2 µg 33%
  • 碘 54.3 µg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19914 g17 g8.2 g
50 g50 g1006.7 g8.6 g4.1 g
150 g150 g29920 g26 g12 g
200 g200 g39827 g35 g16 g
250 g250 g49834 g43 g20 g

關於Fish fingers, oven-baked, industrial的常見問題

Fish fingers, oven-baked, industrial100 g含有多少熱量？

Fish fingers, oven-baked, industrial100 g含有 199 kcal、14 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Fish fingers, oven-baked, industrial50 g含有多少熱量？

Fish fingers, oven-baked, industrial50 g含有 100 kcal、6.7 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Fish fingers, oven-baked, industrial150 g含有多少熱量？

Fish fingers, oven-baked, industrial150 g含有 299 kcal、20 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Fish fingers, oven-baked, industrial200 g含有多少熱量？

Fish fingers, oven-baked, industrial200 g含有 398 kcal、27 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Fish fingers, oven-baked, industrial250 g含有多少熱量？

Fish fingers, oven-baked, industrial250 g含有 498 kcal、34 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32217 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維