了解餐盤裡的營養

Fish fingers, fried, industrial

熱量與營養成分

242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水16 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 242 kcal —
  • 蛋白質 13 g 25%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 398 mg 17%
  • 膽固醇 42.6 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 27.7 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 2.9 mg 20%
  • 維生素 K 17.2 µg 14%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 10.8 µg 3%
  • 維生素 B12 0.48 µg 20%

礦物質

  • 鈣 12.1 mg 1%
  • 鐵 0.34 mg 2%
  • 鎂 15.8 mg 4%
  • 磷 125 mg 10%
  • 鉀 286 mg 6%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.13 mg 6%
  • 硒 16.9 µg 31%
  • 碘 50.5 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24213 g16 g14 g
50 g50 g1216.3 g8 g7.1 g
150 g150 g36319 g24 g21 g
200 g200 g48425 g32 g28 g
250 g250 g60531 g40 g35 g

關於Fish fingers, fried, industrial的常見問題

Fish fingers, fried, industrial100 g含有多少熱量？

Fish fingers, fried, industrial100 g含有 242 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Fish fingers, fried, industrial50 g含有多少熱量？

Fish fingers, fried, industrial50 g含有 121 kcal、6.3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Fish fingers, fried, industrial150 g含有多少熱量？

Fish fingers, fried, industrial150 g含有 363 kcal、19 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Fish fingers, fried, industrial200 g含有多少熱量？

Fish fingers, fried, industrial200 g含有 484 kcal、25 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Fish fingers, fried, industrial250 g含有多少熱量？

Fish fingers, fried, industrial250 g含有 605 kcal、31 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32691 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維