了解餐盤裡的營養

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free

熱量與營養成分

178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水2.8 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 178 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 2.8 g 1%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 2.8 g —
  • 鈉 471 mg 20%
  • 膽固醇 32.4 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 131 µg 15%
  • 維生素 C 0.9 mg 1%
  • 維生素 D 0.09 µg 0%
  • 維生素 E 0.28 mg 2%
  • 維生素 K 4.6 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 4.9 µg 1%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%

礦物質

  • 鈣 216 mg 17%
  • 鐵 0.06 mg 0%
  • 鎂 11.1 mg 3%
  • 磷 72.1 mg 6%
  • 鉀 275 mg 6%
  • 鋅 0.34 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 11.6 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1788.1 g2.8 g15 g
50 g50 g894.1 g1.4 g7.5 g
150 g150 g26712 g4.1 g23 g
200 g200 g35616 g5.5 g30 g
250 g250 g44520 g6.9 g38 g

關於Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free的常見問題

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free100 g含有多少熱量？

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free100 g含有 178 kcal、8.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free50 g含有多少熱量？

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free50 g含有 89 kcal、4.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free150 g含有多少熱量？

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free150 g含有 267 kcal、12 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free200 g含有多少熱量？

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free200 g含有 356 kcal、16 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free250 g含有多少熱量？

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free250 g含有 445 kcal、20 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34762 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維