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肉桂吐司脆麥片

熱量與營養成分

malt-o-meal, 即食

425
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水73 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 425 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 73 g 27%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 5 g 18%
  • 糖 33 g —
  • 鈉 473 mg 21%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 498 µg 55%
  • 維生素 C 20 mg 22%
  • 維生素 D 3.3 µg 16%
  • 維生素 E 0.43 mg 3%
  • 維生素 K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 1.3 mg 104%
  • 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
  • 菸鹼素（B3） 16.7 mg 104%
  • 維生素 B6 1.7 mg 98%
  • 葉酸（B9） 667 µg 167%
  • 維生素 B12 5 µg 208%
  • 膽鹼 16.1 mg 3%

礦物質

  • 鈣 333 mg 26%
  • 鐵 30 mg 167%
  • 鎂 27 mg 6%
  • 磷 250 mg 20%
  • 鉀 157 mg 3%
  • 鋅 12.5 mg 114%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 硒 25.3 µg 46%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4253.3 g73 g12 g
1 份30 g1281 g22 g3.6 g
2 份60 g2552 g44 g7.2 g
½ 份15 g640.5 g11 g1.8 g
3 份90 g3833 g66 g11 g
4 份120 g5104 g88 g15 g
50 g50 g2131.7 g37 g6 g
150 g150 g6385 g110 g18 g
200 g200 g8506.6 g147 g24 g
250 g250 g10638.3 g183 g30 g

關於肉桂吐司脆麥片的常見問題

肉桂吐司脆麥片100 g含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片100 g含有 425 kcal、3.3 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片1 份 (30 g)含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片1 份 (30 g)含有 128 kcal、1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片2 份 (60 g)含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片2 份 (60 g)含有 255 kcal、2 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片½ 份 (15 g)含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片½ 份 (15 g)含有 64 kcal、0.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片3 份 (90 g)含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片3 份 (90 g)含有 383 kcal、3 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片4 份 (120 g)含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片4 份 (120 g)含有 510 kcal、4 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片50 g含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片50 g含有 213 kcal、1.7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

肉桂吐司脆麥片150 g含有多少熱量？

肉桂吐司脆麥片150 g含有 638 kcal、5 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174646 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維