了解餐盤裡的營養

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

熱量與營養成分

109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水17 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 109 kcal —
  • 蛋白質 6.6 g 13%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 333 mg 14%
  • 膽固醇 16 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 3.6 mg 4%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.17 mg 1%
  • 維生素 K 10.1 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 22 µg 6%
  • 維生素 B12 0.05 µg 2%
  • 膽鹼 13.8 mg 3%

礦物質

  • 鈣 16 mg 1%
  • 鐵 0.56 mg 3%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 78 mg 6%
  • 鉀 175 mg 4%
  • 鋅 0.41 mg 4%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 8.7 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1096.6 g17 g0.9 g
1 份255 g27817 g44 g2.3 g
2 份510 g55634 g87 g4.6 g
½ 份127.5 g1398.4 g22 g1.2 g
3 份765 g83450 g131 g7 g
4 份1020 g111267 g174 g9.3 g
50 g50 g553.3 g8.5 g0.5 g
150 g150 g1649.8 g26 g1.4 g
200 g200 g21813 g34 g1.8 g
250 g250 g27316 g43 g2.3 g

關於Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal的常見問題

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal100 g含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal100 g含有 109 kcal、6.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal1 份 (255 g)含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal1 份 (255 g)含有 278 kcal、17 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal2 份 (510 g)含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal2 份 (510 g)含有 556 kcal、34 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal½ 份 (127.5 g)含有 139 kcal、8.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal3 份 (765 g)含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal3 份 (765 g)含有 834 kcal、50 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal4 份 (1020 g)含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal4 份 (1020 g)含有 1112 kcal、67 g 蛋白質、174 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal50 g含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal50 g含有 55 kcal、3.3 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal150 g含有多少熱量？

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal150 g含有 164 kcal、9.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 28143200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維