了解餐盤裡的營養
Burrito, pork, with beans, cheese
熱量與營養成分
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水21 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 483 mg 21%
- 膽固醇 24 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 17%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 46 µg 12%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 31.1 mg 6%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 173 mg 14%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.11 mg 12%
- 硒 20.1 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 21 g | 8.8 g |
| 1 份 | 220 g | 484 | 24 g | 47 g | 19 g |
| 2 份 | 440 g | 968 | 48 g | 94 g | 39 g |
| ½ 份 | 110 g | 242 | 12 g | 24 g | 9.7 g |
| 3 份 | 660 g | 1452 | 72 g | 141 g | 58 g |
| 4 份 | 880 g | 1936 | 96 g | 188 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.4 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 53 g | 22 g |
相似食物
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with rice cheese232 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
關於Burrito, pork, with beans, cheese的常見問題
Burrito, pork, with beans, cheese100 g含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese100 g含有 220 kcal、11 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese1 份 (220 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese1 份 (220 g)含有 484 kcal、24 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese2 份 (440 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese2 份 (440 g)含有 968 kcal、48 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese½ 份 (110 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese½ 份 (110 g)含有 242 kcal、12 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese3 份 (660 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese3 份 (660 g)含有 1452 kcal、72 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese4 份 (880 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese4 份 (880 g)含有 1936 kcal、96 g 蛋白質、188 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese50 g含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese50 g含有 110 kcal、5.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Burrito, pork, with beans, cheese150 g含有多少熱量？
Burrito, pork, with beans, cheese150 g含有 330 kcal、16 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102430 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
