了解餐盤裡的營養
Burrito, pork, with rice, cheese
熱量與營養成分
232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水27 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 232 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 442 mg 19%
- 膽固醇 24 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 56 µg 14%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 24.9 mg 5%
礦物質
- 鈣 100 mg 8%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 158 mg 13%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 20.6 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10 g | 27 g | 8.3 g |
| 1 份 | 220 g | 510 | 22 g | 59 g | 18 g |
| 2 份 | 440 g | 1021 | 45 g | 118 g | 36 g |
| ½ 份 | 110 g | 255 | 11 g | 29 g | 9.1 g |
| 3 份 | 660 g | 1531 | 67 g | 177 g | 55 g |
| 4 份 | 880 g | 2042 | 90 g | 235 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 15 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 20 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 25 g | 67 g | 21 g |
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關於Burrito, pork, with rice, cheese的常見問題
Burrito, pork, with rice, cheese100 g含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese100 g含有 232 kcal、10 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese1 份 (220 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese1 份 (220 g)含有 510 kcal、22 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese2 份 (440 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese2 份 (440 g)含有 1021 kcal、45 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese½ 份 (110 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese½ 份 (110 g)含有 255 kcal、11 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese3 份 (660 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese3 份 (660 g)含有 1531 kcal、67 g 蛋白質、177 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese4 份 (880 g)含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese4 份 (880 g)含有 2042 kcal、90 g 蛋白質、235 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese50 g含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese50 g含有 116 kcal、5.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Burrito, pork, with rice, cheese150 g含有多少熱量？
Burrito, pork, with rice, cheese150 g含有 348 kcal、15 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102420 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
