了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
熱量與營養成分
371
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水65 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 371 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 13 g 48%
- 糖 26 g —
- 鈉 329 mg 14%
- 膽固醇 0.62 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.17 µg 0%
- 維生素 C 0.13 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 100%
- 核黃素（B2） 1.3 mg 100%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 296 µg 74%
- 維生素 B12 0.82 µg 34%
礦物質
- 鈣 46.8 mg 4%
- 鐵 10.4 mg 58%
- 鎂 25.6 mg 6%
- 磷 95.2 mg 8%
- 鉀 129 mg 3%
- 鋅 0.87 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.55 mg 24%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 8.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 65 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 33 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 98 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 131 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 163 g | 11 g |
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關於Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 33140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
