了解餐盤裡的營養
Beef strips, fried in oil
熱量與營養成分
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 48.2 mg 2%
- 膽固醇 62.2 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.24 µg 1%
- 維生素 E 2.9 mg 20%
- 維生素 K 20.4 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
- 維生素 B6 0.49 mg 29%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 1.3 µg 55%
礦物質
- 鈣 10.2 mg 1%
- 鐵 3.7 mg 20%
- 鎂 29.7 mg 7%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 473 mg 10%
- 鋅 4.5 mg 41%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 18.8 µg 34%
- 碘 3.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
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關於Beef strips, fried in oil的常見問題
Beef strips, fried in oil100 g含有多少熱量？
Beef strips, fried in oil100 g含有 237 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Beef strips, fried in oil50 g含有多少熱量？
Beef strips, fried in oil50 g含有 119 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Beef strips, fried in oil150 g含有多少熱量？
Beef strips, fried in oil150 g含有 356 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Beef strips, fried in oil200 g含有多少熱量？
Beef strips, fried in oil200 g含有 474 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Beef strips, fried in oil250 g含有多少熱量？
Beef strips, fried in oil250 g含有 593 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
