了解餐盤裡的營養

Beef strips, marinated, fried in oil

熱量與營養成分

328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水1.7 g
脂肪29 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 328 kcal —
  • 蛋白質 17 g 33%
  • 碳水化合物 1.7 g 1%
  • 脂肪 29 g 37%
  • 飽和脂肪 2.5 g 13%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 487 mg 21%
  • 膽固醇 41.4 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.7 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.15 µg 1%
  • 維生素 E 5.6 mg 37%
  • 維生素 K 40.8 µg 34%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
  • 維生素 B6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（B9） 0.89 µg 0%
  • 維生素 B12 1.1 µg 45%

礦物質

  • 鈣 10.8 mg 1%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 21.1 mg 5%
  • 磷 164 mg 13%
  • 鉀 309 mg 7%
  • 鋅 2.9 mg 27%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 12.3 µg 22%
  • 碘 2.4 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32817 g1.7 g29 g
50 g50 g1648.3 g0.8 g14 g
150 g150 g49225 g2.5 g43 g
200 g200 g65633 g3.4 g57 g
250 g250 g82041 g4.2 g72 g

關於Beef strips, marinated, fried in oil的常見問題

Beef strips, marinated, fried in oil100 g含有多少熱量？

Beef strips, marinated, fried in oil100 g含有 328 kcal、17 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Beef strips, marinated, fried in oil50 g含有多少熱量？

Beef strips, marinated, fried in oil50 g含有 164 kcal、8.3 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Beef strips, marinated, fried in oil150 g含有多少熱量？

Beef strips, marinated, fried in oil150 g含有 492 kcal、25 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。

Beef strips, marinated, fried in oil200 g含有多少熱量？

Beef strips, marinated, fried in oil200 g含有 656 kcal、33 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Beef strips, marinated, fried in oil250 g含有多少熱量？

Beef strips, marinated, fried in oil250 g含有 820 kcal、41 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31147 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維