了解你餐盘中的食物
Vendace, fried
热量和营养成分
184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水3.8 g
脂肪9.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 184 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 0.1 g —
- 钠 279 mg 12%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 109 µg 12%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 9.8 µg 49%
- 维生素E 2.7 mg 18%
- 维生素K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 12.2 µg 3%
- 维生素B12 1.7 µg 72%
矿物质
- 钙 200 mg 15%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 317 mg 25%
- 钾 366 mg 8%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 22.7 µg 41%
- 碘 42.9 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3.8 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9.9 g | 1.9 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9.5 g | 24 g |
相似食物
关于Vendace, fried的问题
Vendace, fried每100 g含多少热量？
Vendace, fried每100 g含184 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物3.8 g、脂肪9.8 g。
Vendace, fried每50 g含多少热量？
Vendace, fried每50 g含92 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物1.9 g、脂肪4.9 g。
Vendace, fried每150 g含多少热量？
Vendace, fried每150 g含276 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物5.7 g、脂肪15 g。
Vendace, fried每200 g含多少热量？
Vendace, fried每200 g含368 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物7.6 g、脂肪20 g。
Vendace, fried每250 g含多少热量？
Vendace, fried每250 g含460 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物9.5 g、脂肪24 g。
来源：Fineli (Finland) 8008 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
