营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 71 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 4.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 7.3 g | 1.5 g |
关于虾的问题
虾怎么煮才不会变老?
水沸后下虾,煮到虾肉不透明、刚刚卷曲就捞出;中等大小的虾通常煮约2至3分钟。炒虾也要用大火快炒,变色后尽快出锅。
虾线要去掉吗,怎么处理?
虾线是虾的消化道,去掉主要是为了口感和清洁;用牙签从虾背第二、三节处挑出即可。冷冻虾先放冰箱冷藏室解冻,或连密封袋浸在冷水中解冻,不要在室温下久放。
虾买回家后怎么保存?
当天不吃就尽快冷冻;准备烹调时再解冻。熟虾放凉后密封冷藏,并尽量在两天内吃完。
虾适合做哪些家常菜?
虾仁炒蛋、蒜蓉粉丝蒸虾和虾仁炒饭都很常见;虾也适合煮粥或做汤。蒸虾时等水沸后再上锅,虾肉刚熟就关火,口感更嫩。
没有虾时,做菜可以用什么代替?
炒饭、炒菜或汤里可以用切成小块的鸡肉代替,先炒至熟透再与其他食材混合。若想保留海鲜的鲜味,可改用鱼肉,但烹调时间要按鱼块大小调整。
虾可以生吃吗?
不建议生吃;生虾可能带有致病微生物,腌制或蘸料也不能可靠地替代加热。彻底煮熟,直到虾肉不透明、中心也热透。
对虾过敏的人能吃虾吗?
不能;虾属于甲壳类,可能引起过敏反应。也要留意虾与其他食物共用刀具、砧板或烹饪用水造成的交叉接触。
虾仁为什么会卷起来?
加热时虾肉中的肌肉纤维收缩,虾身就会弯曲;弯得很紧通常说明火候偏久。想让虾仁更直,可以在虾腹轻划几刀再烹调。
来源:CREA (Italy) 128100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维