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虾

热量和营养成分

生

71
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水2.9 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 71 kcal —
  • 蛋白质 14 g 27%
  • 碳水化合物 2.9 g 1%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 2.9 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g7114 g2.9 g0.6 g
50 g50 g366.8 g1.5 g0.3 g
150 g150 g10720 g4.4 g0.9 g
200 g200 g14227 g5.8 g1.2 g
250 g250 g17834 g7.3 g1.5 g

关于虾的问题

虾怎么煮才不会变老?

水沸后下虾,煮到虾肉不透明、刚刚卷曲就捞出;中等大小的虾通常煮约2至3分钟。炒虾也要用大火快炒,变色后尽快出锅。

虾线要去掉吗,怎么处理?

虾线是虾的消化道,去掉主要是为了口感和清洁;用牙签从虾背第二、三节处挑出即可。冷冻虾先放冰箱冷藏室解冻,或连密封袋浸在冷水中解冻,不要在室温下久放。

虾买回家后怎么保存?

当天不吃就尽快冷冻;准备烹调时再解冻。熟虾放凉后密封冷藏,并尽量在两天内吃完。

虾适合做哪些家常菜?

虾仁炒蛋、蒜蓉粉丝蒸虾和虾仁炒饭都很常见;虾也适合煮粥或做汤。蒸虾时等水沸后再上锅,虾肉刚熟就关火,口感更嫩。

没有虾时,做菜可以用什么代替?

炒饭、炒菜或汤里可以用切成小块的鸡肉代替,先炒至熟透再与其他食材混合。若想保留海鲜的鲜味,可改用鱼肉,但烹调时间要按鱼块大小调整。

虾可以生吃吗?

不建议生吃;生虾可能带有致病微生物,腌制或蘸料也不能可靠地替代加热。彻底煮熟,直到虾肉不透明、中心也热透。

对虾过敏的人能吃虾吗?

不能;虾属于甲壳类,可能引起过敏反应。也要留意虾与其他食物共用刀具、砧板或烹饪用水造成的交叉接触。

虾仁为什么会卷起来?

加热时虾肉中的肌肉纤维收缩,虾身就会弯曲;弯得很紧通常说明火候偏久。想让虾仁更直,可以在虾腹轻划几刀再烹调。

来源:CREA (Italy) 128100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维