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Powan, breaded, fried

热量和营养成分

187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水8.3 g
脂肪7.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 187 kcal —
  • 蛋白质 20 g 41%
  • 碳水化合物 8.3 g 3%
  • 脂肪 7.9 g 10%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 265 mg 12%
  • 胆固醇 70.9 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 44.7 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 13.9 µg 69%
  • 维生素E 3.5 mg 23%
  • 维生素K 6.1 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
  • 维生素B6 0.43 mg 25%
  • 叶酸（维生素B9） 12.3 µg 3%
  • 维生素B12 0.91 µg 38%

矿物质

  • 钙 61.8 mg 5%
  • 铁 0.68 mg 4%
  • 镁 31.5 mg 8%
  • 磷 291 mg 23%
  • 钾 370 mg 8%
  • 锌 1.3 mg 11%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.11 mg 5%
  • 硒 36.8 µg 67%
  • 碘 28.1 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18720 g8.3 g7.9 g
50 g50 g9410 g4.2 g3.9 g
150 g150 g28131 g13 g12 g
200 g200 g37441 g17 g16 g
250 g250 g46851 g21 g20 g

关于Powan, breaded, fried的问题

Powan, breaded, fried每100 g含多少热量？

Powan, breaded, fried每100 g含187 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物8.3 g、脂肪7.9 g。

Powan, breaded, fried每50 g含多少热量？

Powan, breaded, fried每50 g含94 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物4.2 g、脂肪3.9 g。

Powan, breaded, fried每150 g含多少热量？

Powan, breaded, fried每150 g含281 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物13 g、脂肪12 g。

Powan, breaded, fried每200 g含多少热量？

Powan, breaded, fried每200 g含374 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物17 g、脂肪16 g。

Powan, breaded, fried每250 g含多少热量？

Powan, breaded, fried每250 g含468 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物21 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 8011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维