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Fish, breaded, oven-baked
热量和营养成分
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水2.2 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 420 mg 18%
- 胆固醇 69.7 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40.3 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 12.4 µg 62%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 维生素B6 0.69 mg 41%
- 叶酸（维生素B9） 12.2 µg 3%
- 维生素B12 5.5 µg 230%
矿物质
- 钙 115 mg 9%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 31.5 mg 8%
- 磷 298 mg 24%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 29.2 µg 53%
- 碘 58.7 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 2.2 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 3.2 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 4.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 5.4 g | 15 g |
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关于Fish, breaded, oven-baked的问题
Fish, breaded, oven-baked每100 g含多少热量？
Fish, breaded, oven-baked每100 g含149 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物2.2 g、脂肪5.9 g。
Fish, breaded, oven-baked每50 g含多少热量？
Fish, breaded, oven-baked每50 g含75 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物1.1 g、脂肪2.9 g。
Fish, breaded, oven-baked每150 g含多少热量？
Fish, breaded, oven-baked每150 g含224 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物3.2 g、脂肪8.8 g。
Fish, breaded, oven-baked每200 g含多少热量？
Fish, breaded, oven-baked每200 g含298 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物4.3 g、脂肪12 g。
Fish, breaded, oven-baked每250 g含多少热量？
Fish, breaded, oven-baked每250 g含373 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物5.4 g、脂肪15 g。
来源：Fineli (Finland) 8003 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
