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Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
热量和营养成分
201
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水2.5 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 201 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 448 mg 19%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42.1 µg 5%
- 维生素C 0.07 mg 0%
- 维生素D 8.4 µg 42%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 4.8 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 9 mg 56%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 9.8 µg 2%
- 维生素B12 4.6 µg 191%
矿物质
- 钙 154 mg 12%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 29.2 mg 7%
- 磷 295 mg 24%
- 钾 471 mg 10%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 15 µg 27%
- 碘 53.4 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 2.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.3 g | 1.3 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 3.8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 46 g | 6.3 g | 32 g |
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关于Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked的问题
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每100 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每100 g含201 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.5 g、脂肪13 g。
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每50 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每50 g含101 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物1.3 g、脂肪6.4 g。
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每150 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每150 g含302 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物3.8 g、脂肪19 g。
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每200 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每200 g含402 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物5 g、脂肪26 g。
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每250 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked每250 g含503 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物6.3 g、脂肪32 g。
来源：Fineli (Finland) 8078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
