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Salmon fillet, breaded, fried

热量和营养成分

277
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水8.3 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 277 kcal —
  • 蛋白质 19 g 38%
  • 碳水化合物 8.3 g 3%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 278 mg 12%
  • 胆固醇 86.4 mg 29%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 42.9 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 7.6 µg 38%
  • 维生素E 3.2 mg 21%
  • 维生素K 9.9 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
  • 维生素B6 0.69 mg 41%
  • 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
  • 维生素B12 3.2 µg 133%

矿物质

  • 钙 22 mg 2%
  • 铁 0.58 mg 3%
  • 镁 26.7 mg 6%
  • 磷 243 mg 19%
  • 钾 375 mg 8%
  • 锌 0.57 mg 5%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.08 mg 3%
  • 硒 26.5 µg 48%
  • 碘 76.1 µg 51%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g27719 g8.3 g19 g
50 g50 g1399.4 g4.1 g9.4 g
150 g150 g41628 g12 g28 g
200 g200 g55438 g17 g38 g
250 g250 g69347 g21 g47 g

关于Salmon fillet, breaded, fried的问题

Salmon fillet, breaded, fried每100 g含多少热量？

Salmon fillet, breaded, fried每100 g含277 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物8.3 g、脂肪19 g。

Salmon fillet, breaded, fried每50 g含多少热量？

Salmon fillet, breaded, fried每50 g含139 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物4.1 g、脂肪9.4 g。

Salmon fillet, breaded, fried每150 g含多少热量？

Salmon fillet, breaded, fried每150 g含416 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物12 g、脂肪28 g。

Salmon fillet, breaded, fried每200 g含多少热量？

Salmon fillet, breaded, fried每200 g含554 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物17 g、脂肪38 g。

Salmon fillet, breaded, fried每250 g含多少热量？

Salmon fillet, breaded, fried每250 g含693 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物21 g、脂肪47 g。

来源：Fineli (Finland) 8012 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维