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Salmon fillet, fried

热量和营养成分

221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 221 kcal —
  • 蛋白质 20 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 饱和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 470 mg 20%
  • 胆固醇 72.9 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 8.4 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 8.7 µg 44%
  • 维生素E 2.6 mg 17%
  • 维生素K 5.3 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
  • 维生素B6 0.82 mg 48%
  • 叶酸（维生素B9） 12.2 µg 3%
  • 维生素B12 3.7 µg 154%

矿物质

  • 钙 19.2 mg 1%
  • 铁 0.45 mg 2%
  • 镁 27.6 mg 7%
  • 磷 262 mg 21%
  • 钾 424 mg 9%
  • 锌 0.47 mg 4%
  • 铜 0.07 mg 7%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 28.3 µg 51%
  • 碘 97.9 µg 65%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7.8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

关于Salmon fillet, fried的问题

Salmon fillet, fried每100 g含多少热量？

Salmon fillet, fried每100 g含221 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

Salmon fillet, fried每50 g含多少热量？

Salmon fillet, fried每50 g含111 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。

Salmon fillet, fried每150 g含多少热量？

Salmon fillet, fried每150 g含332 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

Salmon fillet, fried每200 g含多少热量？

Salmon fillet, fried每200 g含442 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。

Salmon fillet, fried每250 g含多少热量？

Salmon fillet, fried每250 g含553 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。

来源：Fineli (Finland) 30184 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维