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Rainbow trout, fillet
热量和营养成分
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪9.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 52 mg 2%
- 胆固醇 53.7 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.4 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 7.8 µg 39%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 维生素K 4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 8.4 mg 53%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 10.7 µg 3%
- 维生素B12 5 µg 208%
矿物质
- 钙 130 mg 10%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 260 mg 21%
- 钾 420 mg 9%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 13.5 µg 25%
- 碘 25 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 17 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.4 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 42 g | 0 g | 24 g |
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关于Rainbow trout, fillet的问题
Rainbow trout, fillet每100 g含多少热量？
Rainbow trout, fillet每100 g含153 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
Rainbow trout, fillet每50 g含多少热量？
Rainbow trout, fillet每50 g含77 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
Rainbow trout, fillet每150 g含多少热量？
Rainbow trout, fillet每150 g含230 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
Rainbow trout, fillet每200 g含多少热量？
Rainbow trout, fillet每200 g含306 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
Rainbow trout, fillet每250 g含多少热量？
Rainbow trout, fillet每250 g含383 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：Fineli (Finland) 33419 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
