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Rainbow trout fillet, cold smoked

热量和营养成分

190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 190 kcal —
  • 蛋白质 20 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 1160 mg 50%
  • 胆固醇 59.3 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 72 µg 8%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 3.8 µg 19%
  • 维生素E 1.7 mg 11%
  • 维生素K 4 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
  • 维生素B6 0.4 mg 24%
  • 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
  • 维生素B12 4.2 µg 175%

矿物质

  • 钙 18 mg 1%
  • 铁 0.22 mg 1%
  • 镁 27 mg 6%
  • 磷 264 mg 21%
  • 钾 345 mg 7%
  • 锌 0.39 mg 4%
  • 硒 28.1 µg 51%
  • 碘 25 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19020 g0 g12 g
50 g50 g9510 g0 g6.1 g
150 g150 g28531 g0 g18 g
200 g200 g38041 g0 g24 g
250 g250 g47551 g0 g30 g

关于Rainbow trout fillet, cold smoked的问题

Rainbow trout fillet, cold smoked每100 g含多少热量？

Rainbow trout fillet, cold smoked每100 g含190 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

Rainbow trout fillet, cold smoked每50 g含多少热量？

Rainbow trout fillet, cold smoked每50 g含95 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。

Rainbow trout fillet, cold smoked每150 g含多少热量？

Rainbow trout fillet, cold smoked每150 g含285 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

Rainbow trout fillet, cold smoked每200 g含多少热量？

Rainbow trout fillet, cold smoked每200 g含380 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

Rainbow trout fillet, cold smoked每250 g含多少热量？

Rainbow trout fillet, cold smoked每250 g含475 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。

来源：Fineli (Finland) 33409 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维