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Fish, low-fat, average, smoked

热量和营养成分

122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪4.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 122 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 饱和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 747 mg 32%
  • 胆固醇 148 mg 49%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 34.9 µg 4%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 12.7 µg 63%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 维生素K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
  • 维生素B6 0.64 mg 38%
  • 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
  • 维生素B12 1.9 µg 80%

矿物质

  • 钙 104 mg 8%
  • 铁 0.57 mg 3%
  • 镁 28 mg 7%
  • 磷 284 mg 23%
  • 钾 436 mg 9%
  • 锌 1.8 mg 16%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.07 mg 3%
  • 硒 31.1 µg 57%
  • 碘 37.2 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12221 g0 g4.3 g
50 g50 g6110 g0 g2.2 g
150 g150 g18331 g0 g6.5 g
200 g200 g24441 g0 g8.7 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

关于Fish, low-fat, average, smoked的问题

Fish, low-fat, average, smoked每100 g含多少热量？

Fish, low-fat, average, smoked每100 g含122 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。

Fish, low-fat, average, smoked每50 g含多少热量？

Fish, low-fat, average, smoked每50 g含61 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。

Fish, low-fat, average, smoked每150 g含多少热量？

Fish, low-fat, average, smoked每150 g含183 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。

Fish, low-fat, average, smoked每200 g含多少热量？

Fish, low-fat, average, smoked每200 g含244 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

Fish, low-fat, average, smoked每250 g含多少热量？

Fish, low-fat, average, smoked每250 g含305 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

来源：Fineli (Finland) 856 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维