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Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk

热量和营养成分

99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水7.9 g
脂肪3.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 99 kcal —
  • 蛋白质 9 g 18%
  • 碳水化合物 7.9 g 3%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 347 mg 15%
  • 胆固醇 51.3 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 38.7 µg 4%
  • 维生素C 0.67 mg 1%
  • 维生素D 3.5 µg 18%
  • 维生素E 0.65 mg 4%
  • 维生素K 1 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 11.7 µg 3%
  • 维生素B12 1.7 µg 70%

矿物质

  • 钙 109 mg 8%
  • 铁 0.64 mg 4%
  • 镁 17.2 mg 4%
  • 磷 153 mg 12%
  • 钾 198 mg 4%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 12 µg 22%
  • 碘 38.6 µg 26%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g999 g7.9 g3.3 g
50 g50 g504.5 g4 g1.7 g
150 g150 g14914 g12 g5 g
200 g200 g19818 g16 g6.6 g
250 g250 g24823 g20 g8.3 g

关于Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk的问题

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每100 g含多少热量？

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每100 g含99 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物7.9 g、脂肪3.3 g。

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每50 g含多少热量？

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每50 g含50 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物4 g、脂肪1.7 g。

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每150 g含多少热量？

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每150 g含149 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物12 g、脂肪5 g。

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每200 g含多少热量？

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每200 g含198 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物16 g、脂肪6.6 g。

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每250 g含多少热量？

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk每250 g含248 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物20 g、脂肪8.3 g。

来源：Fineli (Finland) 8034 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维