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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
热量和营养成分
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水7.9 g
脂肪5.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 7.9 g 3%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 1.8 g —
- 钠 256 mg 11%
- 胆固醇 46.1 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17.8 µg 2%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 维生素D 5.1 µg 25%
- 维生素E 0.79 mg 5%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 13.6 µg 3%
- 维生素B12 3.5 µg 147%
矿物质
- 钙 140 mg 11%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 23.9 mg 6%
- 磷 123 mg 10%
- 钾 372 mg 8%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 11.7 µg 21%
- 碘 31.5 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8.2 g | 7.9 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.1 g | 3.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
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关于Baltic herring casserole, potato, low-fat milk的问题
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每100 g含多少热量？
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每100 g含115 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物7.9 g、脂肪5.4 g。
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每50 g含多少热量？
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每50 g含58 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物3.9 g、脂肪2.7 g。
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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每150 g含173 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物12 g、脂肪8.2 g。
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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每200 g含230 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物16 g、脂肪11 g。
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每250 g含多少热量？
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk每250 g含288 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物20 g、脂肪14 g。
来源：Fineli (Finland) 8030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
