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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon

热量和营养成分

96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水8.4 g
脂肪3.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 96 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 8.4 g 3%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 2 g —
  • 钠 196 mg 9%
  • 胆固醇 44 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 18.6 µg 2%
  • 维生素C 3.3 mg 4%
  • 维生素D 5.4 µg 27%
  • 维生素E 0.8 mg 5%
  • 维生素K 0.95 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 14.4 µg 4%
  • 维生素B12 3.7 µg 155%

矿物质

  • 钙 149 mg 11%
  • 铁 0.77 mg 4%
  • 镁 24.6 mg 6%
  • 磷 123 mg 10%
  • 钾 383 mg 8%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 11.4 µg 21%
  • 碘 33.5 µg 22%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g967.6 g8.4 g3.2 g
50 g50 g483.8 g4.2 g1.6 g
150 g150 g14411 g13 g4.9 g
200 g200 g19215 g17 g6.5 g
250 g250 g24019 g21 g8.1 g

关于Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon的问题

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每100 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每100 g含96 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物8.4 g、脂肪3.2 g。

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每50 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每50 g含48 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物4.2 g、脂肪1.6 g。

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每150 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每150 g含144 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物13 g、脂肪4.9 g。

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每200 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每200 g含192 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物17 g、脂肪6.5 g。

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每250 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon每250 g含240 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物21 g、脂肪8.1 g。

来源：Fineli (Finland) 29248 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维