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Baltic herring casserole, potato, fish bouillon

热量和营养成分

81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水7.2 g
脂肪2.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 81 kcal —
  • 蛋白质 6.9 g 14%
  • 碳水化合物 7.2 g 3%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 0.7 g 2%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 238 mg 10%
  • 胆固醇 27.5 mg 9%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4.7 µg 1%
  • 维生素C 3.2 mg 4%
  • 维生素D 5.5 µg 28%
  • 维生素E 0.78 mg 5%
  • 维生素K 0.84 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 11.1 µg 3%
  • 维生素B12 3.8 µg 159%

矿物质

  • 钙 117 mg 9%
  • 铁 0.72 mg 4%
  • 镁 22.2 mg 5%
  • 磷 96.2 mg 8%
  • 钾 354 mg 8%
  • 锌 0.94 mg 9%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 10.2 µg 19%
  • 碘 29.3 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g816.9 g7.2 g2.5 g
50 g50 g413.5 g3.6 g1.2 g
150 g150 g12210 g11 g3.7 g
200 g200 g16214 g14 g5 g
250 g250 g20317 g18 g6.2 g

关于Baltic herring casserole, potato, fish bouillon的问题

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每100 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每100 g含81 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物7.2 g、脂肪2.5 g。

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每50 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每50 g含41 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物3.6 g、脂肪1.2 g。

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每150 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每150 g含122 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物11 g、脂肪3.7 g。

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每200 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每200 g含162 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物14 g、脂肪5 g。

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每250 g含多少热量？

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon每250 g含203 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物18 g、脂肪6.2 g。

来源：Fineli (Finland) 29249 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维