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Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream

热量和营养成分

148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水12 g
脂肪8.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 148 kcal —
  • 蛋白质 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 饱和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 3.3 g —
  • 钠 475 mg 21%
  • 胆固醇 22 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 55.1 µg 6%
  • 维生素C 5 mg 6%
  • 维生素D 0.69 µg 3%
  • 维生素E 0.35 mg 2%
  • 维生素K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.63 mg 4%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 14.1 µg 4%
  • 维生素B12 1.1 µg 47%

矿物质

  • 钙 50.6 mg 4%
  • 铁 0.69 mg 4%
  • 镁 19.6 mg 5%
  • 磷 75 mg 6%
  • 钾 372 mg 8%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.17 mg 7%
  • 硒 8.9 µg 16%
  • 碘 9.1 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1485.3 g12 g8.2 g
50 g50 g742.6 g5.8 g4.1 g
150 g150 g2227.9 g18 g12 g
200 g200 g29611 g23 g16 g
250 g250 g37013 g29 g21 g

关于Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream的问题

Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream每100 g含多少热量？

Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream每100 g含148 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物12 g、脂肪8.2 g。

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Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream每50 g含74 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物5.8 g、脂肪4.1 g。

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Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream每150 g含222 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物18 g、脂肪12 g。

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Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream每200 g含296 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪16 g。

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Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream每250 g含370 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物29 g、脂肪21 g。

来源：Fineli (Finland) 8033 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维