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Ham and potato casserole, cooking cream

热量和营养成分

119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水8.3 g
脂肪6.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 119 kcal —
  • 蛋白质 4.8 g 10%
  • 碳水化合物 8.3 g 3%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 饱和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 1.9 g —
  • 钠 379 mg 16%
  • 胆固醇 21.3 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 44.7 µg 5%
  • 维生素C 4 mg 4%
  • 维生素D 0.11 µg 1%
  • 维生素E 0.26 mg 2%
  • 维生素K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 10.5 µg 3%
  • 维生素B12 0.17 µg 7%

矿物质

  • 钙 36.3 mg 3%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 18.3 mg 4%
  • 磷 90.7 mg 7%
  • 钾 333 mg 7%
  • 锌 0.31 mg 3%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.13 mg 6%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 17.7 µg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1194.8 g8.3 g6.9 g
50 g50 g602.4 g4.1 g3.5 g
150 g150 g1797.2 g12 g10 g
200 g200 g2389.6 g17 g14 g
250 g250 g29812 g21 g17 g

关于Ham and potato casserole, cooking cream的问题

Ham and potato casserole, cooking cream每100 g含多少热量？

Ham and potato casserole, cooking cream每100 g含119 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物8.3 g、脂肪6.9 g。

Ham and potato casserole, cooking cream每50 g含多少热量？

Ham and potato casserole, cooking cream每50 g含60 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物4.1 g、脂肪3.5 g。

Ham and potato casserole, cooking cream每150 g含多少热量？

Ham and potato casserole, cooking cream每150 g含179 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物12 g、脂肪10 g。

Ham and potato casserole, cooking cream每200 g含多少热量？

Ham and potato casserole, cooking cream每200 g含238 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物17 g、脂肪14 g。

Ham and potato casserole, cooking cream每250 g含多少热量？

Ham and potato casserole, cooking cream每250 g含298 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物21 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 7632 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维