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Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk

热量和营养成分

105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水9.6 g
脂肪3.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 105 kcal —
  • 蛋白质 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 9.6 g 4%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 196 mg 9%
  • 胆固醇 48.7 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 29.9 µg 3%
  • 维生素C 3.6 mg 4%
  • 维生素D 0.61 µg 3%
  • 维生素E 0.34 mg 2%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 15.3 µg 4%
  • 维生素B12 0.56 µg 23%

矿物质

  • 钙 52.7 mg 4%
  • 铁 1.2 mg 6%
  • 镁 21.5 mg 5%
  • 磷 119 mg 9%
  • 钾 372 mg 8%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.13 mg 5%
  • 硒 8 µg 14%
  • 碘 20.6 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1057.7 g9.6 g3.7 g
50 g50 g533.8 g4.8 g1.8 g
150 g150 g15812 g15 g5.5 g
200 g200 g21015 g19 g7.4 g
250 g250 g26319 g24 g9.2 g

关于Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk的问题

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每100 g含多少热量？

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每100 g含105 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物9.6 g、脂肪3.7 g。

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每50 g含多少热量？

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每50 g含53 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物4.8 g、脂肪1.8 g。

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每150 g含多少热量？

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每150 g含158 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物15 g、脂肪5.5 g。

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每200 g含多少热量？

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每200 g含210 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物19 g、脂肪7.4 g。

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每250 g含多少热量？

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk每250 g含263 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物24 g、脂肪9.2 g。

来源：Fineli (Finland) 7042 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维