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Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

热量和营养成分

143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水8.9 g
脂肪8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 143 kcal —
  • 蛋白质 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 8.9 g 3%
  • 脂肪 8 g 10%
  • 饱和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 2.1 g —
  • 钠 317 mg 14%
  • 胆固醇 27.6 mg 9%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 40.6 µg 5%
  • 维生素C 5.9 mg 7%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 0.47 mg 3%
  • 维生素K 5.4 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 14.4 µg 4%
  • 维生素B12 0.54 µg 23%

矿物质

  • 钙 158 mg 12%
  • 铁 0.64 mg 4%
  • 镁 21.5 mg 5%
  • 磷 149 mg 12%
  • 钾 283 mg 6%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.08 mg 8%
  • 锰 0.14 mg 6%
  • 硒 8 µg 14%
  • 碘 21.6 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1438.1 g8.9 g8 g
50 g50 g724 g4.5 g4 g
150 g150 g21512 g13 g12 g
200 g200 g28616 g18 g16 g
250 g250 g35820 g22 g20 g

关于Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk的问题

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每100 g含多少热量？

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每100 g含143 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物8.9 g、脂肪8 g。

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每50 g含多少热量？

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每50 g含72 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.5 g、脂肪4 g。

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每150 g含多少热量？

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每150 g含215 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物13 g、脂肪12 g。

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每200 g含多少热量？

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每200 g含286 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪16 g。

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每250 g含多少热量？

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk每250 g含358 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物22 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 28957 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维