营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
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关于整鸭的问题
整鸭怎么烤,才能皮脆肉熟?
先擦干鸭皮,用叉子浅浅扎几下皮下脂肪处,别扎到肉;放冰箱不加盖风干一夜。烤箱预热至220℃,先烤20分钟,再调至180℃烤至最厚处熟透;出炉静置15分钟再切。
烤整鸭前要不要去掉鸭屁股和多余脂肪?
建议剪掉尾部的油脂腺和腹腔里松散的肥油,烤时会少些膻味和油烟;脖子、翅尖可留着熬汤。鸭皮不要提前抹厚厚一层油,鸭子本身会出不少油。
整鸭买回家后能放多久,怎么保存?
生整鸭用密封袋或带盖容器装好,放冰箱冷藏最下层,最好在一两天内烹调;要久放就冷冻。熟鸭冷却后分装冷藏,三四天内吃完,避免在室温下久放。
冷冻整鸭怎样解冻才安全?
提前把整鸭放在冰箱冷藏室解冻,下面垫盘接汁;一只较大的鸭通常需要一到两天。不要放在台面上解冻,也别用温水泡;解冻后尽快烹调,接触过生鸭的器具要洗净。
整鸭适合做哪些常见菜?
整鸭可烤成脆皮烤鸭,也可做盐水鸭或老鸭汤。做汤时先把鸭块焯水,再与姜片、葱段慢炖,汤更清爽;烤鸭出炉后留下的鸭架也能熬汤。
做烤鸭时没有整鸭,可以用什么代替?
可用整鸡代替,烤制方法相近,但鸡通常更快熟,最好用温度计检查胸肉和腿肉。若想保留鸭肉较浓的风味,也可用鸭腿拼烤,不过就不是整鸭的上桌效果了。
整鸭和整鸡烤起来有什么不同?
鸭皮下脂肪更多,烤时会析出不少油,最好把鸭子架在烤盘上,让油滴下去;烤鸡通常没这么油。鸭皮想烤脆,关键是表面擦干并提前风干,别用烤盘里的鸭油反复淋湿鸭皮。
怎么确认整鸭已经烤熟?
把食品温度计插入大腿最厚处,避开骨头,中心达到75℃再出炉;胸肉也要确认熟透。没有温度计时不要只凭表皮颜色判断,切开最厚处检查,肉不应仍呈生的状态。
来源:BEDCA (Spain) 976 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维