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Pork chop, breaded, stekt

热量和营养成分

345
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水11 g
脂肪25 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 345 kcal —
  • 蛋白质 19 g 37%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 25 g 33%
  • 饱和脂肪 8.1 g 41%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 357 mg 16%
  • 胆固醇 77.6 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 53.1 µg 6%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.95 µg 5%
  • 维生素E 1.7 mg 11%
  • 维生素K 8 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.6 mg 50%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
  • 维生素B6 0.29 mg 17%
  • 叶酸（维生素B9） 8.5 µg 2%
  • 维生素B12 0.64 µg 27%

矿物质

  • 钙 17 mg 1%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 24.2 mg 6%
  • 磷 195 mg 16%
  • 钾 316 mg 7%
  • 锌 2.7 mg 25%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 锰 0.1 mg 4%
  • 硒 19 µg 34%
  • 碘 26.3 µg 18%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34519 g11 g25 g
50 g50 g1739.3 g5.4 g13 g
150 g150 g51828 g16 g38 g
200 g200 g69037 g22 g51 g
250 g250 g86347 g27 g64 g

关于Pork chop, breaded, stekt的问题

Pork chop, breaded, stekt每100 g含多少热量？

Pork chop, breaded, stekt每100 g含345 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物11 g、脂肪25 g。

Pork chop, breaded, stekt每50 g含多少热量？

Pork chop, breaded, stekt每50 g含173 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物5.4 g、脂肪13 g。

Pork chop, breaded, stekt每150 g含多少热量？

Pork chop, breaded, stekt每150 g含518 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物16 g、脂肪38 g。

Pork chop, breaded, stekt每200 g含多少热量？

Pork chop, breaded, stekt每200 g含690 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物22 g、脂肪51 g。

Pork chop, breaded, stekt每250 g含多少热量？

Pork chop, breaded, stekt每250 g含863 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物27 g、脂肪64 g。

来源：Fineli (Finland) 7007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维