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Beef schnitzel, breaded, fried

热量和营养成分

223
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水11 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 223 kcal —
  • 蛋白质 22 g 44%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 346 mg 15%
  • 胆固醇 80.6 mg 27%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 49.9 µg 6%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.68 µg 3%
  • 维生素E 1.6 mg 11%
  • 维生素K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
  • 维生素B6 0.4 mg 24%
  • 叶酸（维生素B9） 8.6 µg 2%
  • 维生素B12 1.2 µg 49%

矿物质

  • 钙 16.1 mg 1%
  • 铁 3 mg 17%
  • 镁 27.7 mg 7%
  • 磷 222 mg 18%
  • 钾 387 mg 8%
  • 锌 3.6 mg 33%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 0.1 mg 4%
  • 硒 18.4 µg 33%
  • 碘 26.3 µg 18%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22322 g11 g10 g
50 g50 g11211 g5.4 g5 g
150 g150 g33533 g16 g15 g
200 g200 g44644 g22 g20 g
250 g250 g55855 g27 g25 g

关于Beef schnitzel, breaded, fried的问题

Beef schnitzel, breaded, fried每100 g含多少热量？

Beef schnitzel, breaded, fried每100 g含223 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物11 g、脂肪10 g。

Beef schnitzel, breaded, fried每50 g含多少热量？

Beef schnitzel, breaded, fried每50 g含112 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物5.4 g、脂肪5 g。

Beef schnitzel, breaded, fried每150 g含多少热量？

Beef schnitzel, breaded, fried每150 g含335 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物16 g、脂肪15 g。

Beef schnitzel, breaded, fried每200 g含多少热量？

Beef schnitzel, breaded, fried每200 g含446 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物22 g、脂肪20 g。

Beef schnitzel, breaded, fried每250 g含多少热量？

Beef schnitzel, breaded, fried每250 g含558 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物27 g、脂肪25 g。

来源：Fineli (Finland) 7156 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维