营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 71 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 8.7 g | 2.7 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.3 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 13 g | 4.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 17 g | 5.5 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 22 g | 6.9 g | 6.5 g |
关于牛肉汤的问题
牛肉汤怎么炖才清亮不腥?
牛肉先冷水下锅,煮开后捞出洗净,再加新水和姜片小火慢炖;沸腾时撇去浮沫,别让汤大滚。牛腩或牛腱通常炖约两小时,直到筷子能轻松扎透。
牛肉汤用高压锅要炖多久?
牛肉焯水后加热水、姜和葱,盖好锅盖;上压后转小火炖约三十分钟,关火等压力自然降下再开盖。肉块较大时可再加几分钟,避免带压强行开盖。
牛肉汤放凉后怎么保存?
把汤和肉分装进浅而干净的容器,尽快冷却后冷藏,三至四天内吃完;要放更久就冷冻。喝之前加热到整锅沸腾,解冻后的汤不要反复冷冻。
牛肉汤适合配什么,能做哪些面食?
牛肉汤配萝卜、粉丝、面条或少许香菜都很合适;也可以用来做牛肉面,或浇在馍块上做牛肉泡馍。煮面时先把汤调好味,面条另锅煮熟再盛入,汤更清爽。
没有牛肉汤时,做菜能用什么代替?
需要肉香和汤底时,可用牛肉高汤代替;想要清淡些,就用牛肉清汤。牛肉高汤通常味道更浓,若已经调过味,加入菜里前先尝咸淡。
牛肉汤和牛肉高汤有什么区别?
牛肉汤通常连牛肉和配料一起吃,是一道汤菜;牛肉高汤更侧重用牛骨或肉长时间熬出风味,常作其他菜的底汤。高汤往往更浓,直接喝时可加水稀释。
牛肉汤可以提前做好再加热吗?
可以。先把汤和牛肉分开装更方便保存;再次加热时让汤彻底沸腾,肉块中心也要热透,临吃前再放香菜或葱花。
来源:tbca BRC1109F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维