了解你餐盘中的食物

牛肉汤

热量和营养成分

加蔬菜,含盐

71
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水2.7 g
脂肪2.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 71 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 2.7 g 1%
  • 脂肪 2.6 g 3%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g718.7 g2.7 g2.6 g
50 g50 g364.3 g1.4 g1.3 g
150 g150 g10713 g4.1 g3.9 g
200 g200 g14217 g5.5 g5.2 g
250 g250 g17822 g6.9 g6.5 g

关于牛肉汤的问题

牛肉汤怎么炖才清亮不腥?

牛肉先冷水下锅,煮开后捞出洗净,再加新水和姜片小火慢炖;沸腾时撇去浮沫,别让汤大滚。牛腩或牛腱通常炖约两小时,直到筷子能轻松扎透。

牛肉汤用高压锅要炖多久?

牛肉焯水后加热水、姜和葱,盖好锅盖;上压后转小火炖约三十分钟,关火等压力自然降下再开盖。肉块较大时可再加几分钟,避免带压强行开盖。

牛肉汤放凉后怎么保存?

把汤和肉分装进浅而干净的容器,尽快冷却后冷藏,三至四天内吃完;要放更久就冷冻。喝之前加热到整锅沸腾,解冻后的汤不要反复冷冻。

牛肉汤适合配什么,能做哪些面食?

牛肉汤配萝卜、粉丝、面条或少许香菜都很合适;也可以用来做牛肉面,或浇在馍块上做牛肉泡馍。煮面时先把汤调好味,面条另锅煮熟再盛入,汤更清爽。

没有牛肉汤时,做菜能用什么代替?

需要肉香和汤底时,可用牛肉高汤代替;想要清淡些,就用牛肉清汤。牛肉高汤通常味道更浓,若已经调过味,加入菜里前先尝咸淡。

牛肉汤和牛肉高汤有什么区别?

牛肉汤通常连牛肉和配料一起吃,是一道汤菜;牛肉高汤更侧重用牛骨或肉长时间熬出风味,常作其他菜的底汤。高汤往往更浓,直接喝时可加水稀释。

牛肉汤可以提前做好再加热吗?

可以。先把汤和牛肉分开装更方便保存;再次加热时让汤彻底沸腾,肉块中心也要热透,临吃前再放香菜或葱花。

来源:tbca BRC1109F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维