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Beef chop, breaded, fried

热量和营养成分

216
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水5.6 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 216 kcal —
  • 蛋白质 23 g 47%
  • 碳水化合物 5.6 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 0.1 g —
  • 钠 540 mg 23%
  • 胆固醇 78 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 44.5 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.65 µg 3%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 维生素K 9.2 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
  • 维生素B6 0.45 mg 26%
  • 叶酸（维生素B9） 8.2 µg 2%
  • 维生素B12 1.3 µg 53%

矿物质

  • 钙 13.4 mg 1%
  • 铁 2.4 mg 13%
  • 镁 22.9 mg 5%
  • 磷 186 mg 15%
  • 钾 318 mg 7%
  • 锌 6.2 mg 56%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.06 mg 2%
  • 硒 19.9 µg 36%
  • 碘 35.8 µg 24%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g21623 g5.6 g11 g
50 g50 g10812 g2.8 g5.5 g
150 g150 g32435 g8.4 g17 g
200 g200 g43247 g11 g22 g
250 g250 g54058 g14 g28 g

关于Beef chop, breaded, fried的问题

Beef chop, breaded, fried每100 g含多少热量？

Beef chop, breaded, fried每100 g含216 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物5.6 g、脂肪11 g。

Beef chop, breaded, fried每50 g含多少热量？

Beef chop, breaded, fried每50 g含108 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.8 g、脂肪5.5 g。

Beef chop, breaded, fried每150 g含多少热量？

Beef chop, breaded, fried每150 g含324 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物8.4 g、脂肪17 g。

Beef chop, breaded, fried每200 g含多少热量？

Beef chop, breaded, fried每200 g含432 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物11 g、脂肪22 g。

Beef chop, breaded, fried每250 g含多少热量？

Beef chop, breaded, fried每250 g含540 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物14 g、脂肪28 g。

来源：Fineli (Finland) 7157 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维