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Beef, canned
热量和营养成分
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水4 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 钠 600 mg 26%
- 胆固醇 51.7 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.45 mg 3%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 29%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 8.5 µg 2%
- 维生素B12 1.2 µg 48%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 5.1 mg 46%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 9.3 µg 17%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.1 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
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来源：Fineli (Finland) 741 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
