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Stew, beef, canned
热量和营养成分
100
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水5.4 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 100 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.1 g —
- 钠 395 mg 17%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 89 µg 10%
- 维生素C 5.5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.48 mg 3%
- 维生素K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.41 µg 17%
- 胆碱 18.8 mg 3%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 56 mg 4%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 1.2 mg 10%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 3.9 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1份 | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2份 | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½份 | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3份 | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4份 | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27311310 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
