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Stew, beef
热量和营养成分
107
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水5 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 107 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.6 g —
- 钠 307 mg 13%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 130 µg 14%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.76 µg 32%
- 胆碱 31.8 mg 6%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 85 mg 7%
- 钾 254 mg 5%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 7.3 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.8 g | 5 g | 5.1 g |
| 1份 | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2份 | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½份 | 127.5 g | 136 | 11 g | 6.4 g | 6.5 g |
| 3份 | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4份 | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.4 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
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关于Stew, beef的问题
Stew, beef每100 g含多少热量？
Stew, beef每100 g含107 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物5 g、脂肪5.1 g。
Stew, beef每1份 (255 g)含多少热量？
Stew, beef每1份 (255 g)含273 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物13 g、脂肪13 g。
Stew, beef每2份 (510 g)含多少热量？
Stew, beef每2份 (510 g)含546 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物25 g、脂肪26 g。
Stew, beef每½份 (127.5 g)含多少热量？
Stew, beef每½份 (127.5 g)含136 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6.4 g、脂肪6.5 g。
Stew, beef每3份 (765 g)含多少热量？
Stew, beef每3份 (765 g)含819 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物38 g、脂肪39 g。
Stew, beef每4份 (1020 g)含多少热量？
Stew, beef每4份 (1020 g)含1091 kcal，其中蛋白质89 g、碳水化合物51 g、脂肪52 g。
Stew, beef每50 g含多少热量？
Stew, beef每50 g含54 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物2.5 g、脂肪2.5 g。
Stew, beef每150 g含多少热量？
Stew, beef每150 g含161 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物7.5 g、脂肪7.6 g。
来源：FNDDS (USDA) 27311410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
