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Pot pie, beef
热量和营养成分
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水22 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 5.5 g 27%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 3.3 g —
- 钠 374 mg 16%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 121 µg 13%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
- 胆碱 29 mg 5%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 102 mg 8%
- 钾 173 mg 4%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 7.8 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.9 g | 22 g | 15 g |
| 1份 | 210 g | 569 | 19 g | 46 g | 32 g |
| 2份 | 420 g | 1138 | 38 g | 92 g | 65 g |
| ½份 | 105 g | 285 | 9.4 g | 23 g | 16 g |
| 3份 | 630 g | 1707 | 56 g | 138 g | 97 g |
| 4份 | 840 g | 2276 | 75 g | 184 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 11 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 55 g | 38 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27317010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
