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Pot pie, chicken
热量和营养成分
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水22 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 3.3 g —
- 钠 375 mg 16%
- 胆固醇 29 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 123 µg 14%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 维生素K 8.3 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 20%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
- 胆碱 30.4 mg 6%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 171 mg 4%
- 锌 0.64 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 8.8 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.2 g | 22 g | 14 g |
| 1份 | 210 g | 536 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 2份 | 420 g | 1071 | 39 g | 92 g | 57 g |
| ½份 | 105 g | 268 | 9.7 g | 23 g | 14 g |
| 3份 | 630 g | 1607 | 58 g | 138 g | 85 g |
| 4份 | 840 g | 2142 | 78 g | 184 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.6 g | 11 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 55 g | 34 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27347100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
