了解你餐盘中的食物

Stew, chicken

热量和营养成分

84
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水5 g
脂肪2.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 84 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 1.6 g —
  • 钠 309 mg 13%
  • 胆固醇 37 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 132 µg 15%
  • 维生素C 7 mg 8%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.26 mg 2%
  • 维生素K 6.6 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
  • 维生素B6 0.27 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
  • 维生素B12 0.09 µg 4%
  • 胆碱 34 mg 6%

矿物质

  • 钙 14 mg 1%
  • 铁 0.46 mg 3%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 93 mg 7%
  • 钾 251 mg 5%
  • 锌 0.59 mg 5%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 8.8 µg 16%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g849.2 g5 g2.3 g
1份255 g21424 g13 g6 g
2份510 g42847 g25 g12 g
½份127.5 g10712 g6.4 g3 g
3份765 g64371 g38 g18 g
4份1020 g85794 g51 g24 g
50 g50 g424.6 g2.5 g1.2 g
150 g150 g12614 g7.5 g3.5 g
200 g200 g16819 g10 g4.7 g
250 g250 g21023 g13 g5.9 g

关于Stew, chicken的问题

Stew, chicken每100 g含多少热量？

Stew, chicken每100 g含84 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物5 g、脂肪2.3 g。

Stew, chicken每1份 (255 g)含多少热量？

Stew, chicken每1份 (255 g)含214 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物13 g、脂肪6 g。

Stew, chicken每2份 (510 g)含多少热量？

Stew, chicken每2份 (510 g)含428 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物25 g、脂肪12 g。

Stew, chicken每½份 (127.5 g)含多少热量？

Stew, chicken每½份 (127.5 g)含107 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物6.4 g、脂肪3 g。

Stew, chicken每3份 (765 g)含多少热量？

Stew, chicken每3份 (765 g)含643 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物38 g、脂肪18 g。

Stew, chicken每4份 (1020 g)含多少热量？

Stew, chicken每4份 (1020 g)含857 kcal，其中蛋白质94 g、碳水化合物51 g、脂肪24 g。

Stew, chicken每50 g含多少热量？

Stew, chicken每50 g含42 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物2.5 g、脂肪1.2 g。

Stew, chicken每150 g含多少热量？

Stew, chicken每150 g含126 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物7.5 g、脂肪3.5 g。

来源：FNDDS (USDA) 27341520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维