了解你餐盘中的食物

Barbecue beef, with sauce

热量和营养成分

228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水12 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 228 kcal —
  • 蛋白质 20 g 40%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.1 g 21%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 10 g —
  • 钠 596 mg 26%
  • 胆固醇 67 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 6 µg 1%
  • 维生素C 0.2 mg 0%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.32 mg 2%
  • 维生素K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
  • 维生素B6 0.23 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 2 µg 81%
  • 胆碱 70.3 mg 13%

矿物质

  • 钙 17 mg 1%
  • 铁 2.1 mg 12%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 150 mg 12%
  • 钾 259 mg 6%
  • 锌 5.6 mg 51%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 硒 19.6 µg 36%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22820 g12 g11 g
1份240 g54748 g29 g26 g
2份480 g109495 g57 g52 g
½份120 g27424 g14 g13 g
3份720 g1642143 g86 g78 g
4份960 g2189190 g115 g104 g
50 g50 g1149.9 g6 g5.4 g
150 g150 g34230 g18 g16 g
200 g200 g45640 g24 g22 g
250 g250 g57050 g30 g27 g

关于Barbecue beef, with sauce的问题

Barbecue beef, with sauce每100 g含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每100 g含228 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。

Barbecue beef, with sauce每1份 (240 g)含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每1份 (240 g)含547 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物29 g、脂肪26 g。

Barbecue beef, with sauce每2份 (480 g)含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每2份 (480 g)含1094 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物57 g、脂肪52 g。

Barbecue beef, with sauce每½份 (120 g)含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每½份 (120 g)含274 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物14 g、脂肪13 g。

Barbecue beef, with sauce每3份 (720 g)含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每3份 (720 g)含1642 kcal，其中蛋白质143 g、碳水化合物86 g、脂肪78 g。

Barbecue beef, with sauce每4份 (960 g)含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每4份 (960 g)含2189 kcal，其中蛋白质190 g、碳水化合物115 g、脂肪104 g。

Barbecue beef, with sauce每50 g含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每50 g含114 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物6 g、脂肪5.4 g。

Barbecue beef, with sauce每150 g含多少热量？

Barbecue beef, with sauce每150 g含342 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物18 g、脂肪16 g。

来源：FNDDS (USDA) 27116200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维