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Liver steak, breaded, fried

热量和营养成分

188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水7.8 g
脂肪7.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 188 kcal —
  • 蛋白质 21 g 43%
  • 碳水化合物 7.8 g 3%
  • 脂肪 7.9 g 10%
  • 饱和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 0.1 g —
  • 钠 609 mg 26%
  • 胆固醇 241 mg 80%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 16205 µg 1801%
  • 维生素C 23.8 mg 26%
  • 维生素D 0.79 µg 4%
  • 维生素E 1.4 mg 9%
  • 维生素K 13.4 µg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 2.9 mg 220%
  • 烟酸（维生素B3） 12.8 mg 80%
  • 维生素B6 0.98 mg 58%
  • 叶酸（维生素B9） 974 µg 243%
  • 维生素B12 73.3 µg 3055%

矿物质

  • 钙 9.8 mg 1%
  • 铁 15.6 mg 87%
  • 镁 25.2 mg 6%
  • 磷 420 mg 34%
  • 钾 377 mg 8%
  • 锌 6.1 mg 55%
  • 铜 5.3 mg 587%
  • 锰 0.41 mg 18%
  • 硒 78 µg 142%
  • 碘 36.8 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18821 g7.8 g7.9 g
50 g50 g9411 g3.9 g4 g
150 g150 g28232 g12 g12 g
200 g200 g37643 g16 g16 g
250 g250 g47053 g19 g20 g

关于Liver steak, breaded, fried的问题

Liver steak, breaded, fried每100 g含多少热量？

Liver steak, breaded, fried每100 g含188 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物7.8 g、脂肪7.9 g。

Liver steak, breaded, fried每50 g含多少热量？

Liver steak, breaded, fried每50 g含94 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物3.9 g、脂肪4 g。

Liver steak, breaded, fried每150 g含多少热量？

Liver steak, breaded, fried每150 g含282 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物12 g、脂肪12 g。

Liver steak, breaded, fried每200 g含多少热量？

Liver steak, breaded, fried每200 g含376 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物16 g、脂肪16 g。

Liver steak, breaded, fried每250 g含多少热量？

Liver steak, breaded, fried每250 g含470 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物19 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 7852 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维