了解你餐盘中的食物

Lamb steak, fried

热量和营养成分

255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 255 kcal —
  • 蛋白质 23 g 45%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 18 g 24%
  • 饱和脂肪 5.7 g 28%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 468 mg 20%
  • 胆固醇 63 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 26.5 µg 3%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.41 µg 2%
  • 维生素E 1 mg 7%
  • 维生素K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
  • 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
  • 维生素B6 0.27 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 1.8 µg 0%
  • 维生素B12 0.95 µg 40%

矿物质

  • 钙 11.6 mg 1%
  • 铁 2.9 mg 16%
  • 镁 27.7 mg 7%
  • 磷 227 mg 18%
  • 钾 381 mg 8%
  • 锌 4.4 mg 40%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.03 mg 1%
  • 硒 16 µg 29%
  • 碘 28.4 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25523 g0 g18 g
50 g50 g12811 g0 g9.2 g
150 g150 g38334 g0 g28 g
200 g200 g51045 g0 g37 g
250 g250 g63857 g0 g46 g

关于Lamb steak, fried的问题

Lamb steak, fried每100 g含多少热量？

Lamb steak, fried每100 g含255 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

Lamb steak, fried每50 g含多少热量？

Lamb steak, fried每50 g含128 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

Lamb steak, fried每150 g含多少热量？

Lamb steak, fried每150 g含383 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

Lamb steak, fried每200 g含多少热量？

Lamb steak, fried每200 g含510 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。

Lamb steak, fried每250 g含多少热量？

Lamb steak, fried每250 g含638 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。

来源：Fineli (Finland) 7305 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维