了解你餐盘中的食物

Pork fillet, tenderloin, fried

热量和营养成分

168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪7.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 168 kcal —
  • 蛋白质 26 g 51%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.1 g 9%
  • 饱和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 200 mg 9%
  • 胆固醇 61.9 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9.5 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.45 µg 2%
  • 维生素E 0.61 mg 4%
  • 维生素K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 95%
  • 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
  • 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
  • 维生素B6 0.51 mg 30%
  • 叶酸（维生素B9） 1.9 µg 0%
  • 维生素B12 0.71 µg 30%

矿物质

  • 钙 9.8 mg 1%
  • 铁 0.75 mg 4%
  • 镁 24.6 mg 6%
  • 磷 196 mg 16%
  • 钾 343 mg 7%
  • 锌 2 mg 18%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 24.5 µg 44%
  • 碘 11.4 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16826 g0 g7.1 g
50 g50 g8413 g0 g3.6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33651 g0 g14 g
250 g250 g42064 g0 g18 g

关于Pork fillet, tenderloin, fried的问题

Pork fillet, tenderloin, fried每100 g含多少热量？

Pork fillet, tenderloin, fried每100 g含168 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。

Pork fillet, tenderloin, fried每50 g含多少热量？

Pork fillet, tenderloin, fried每50 g含84 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。

Pork fillet, tenderloin, fried每150 g含多少热量？

Pork fillet, tenderloin, fried每150 g含252 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Pork fillet, tenderloin, fried每200 g含多少热量？

Pork fillet, tenderloin, fried每200 g含336 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

Pork fillet, tenderloin, fried每250 g含多少热量？

Pork fillet, tenderloin, fried每250 g含420 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

来源：Fineli (Finland) 34211 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维