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Pork fillet, sirloin, fried

热量和营养成分

196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 196 kcal —
  • 蛋白质 26 g 53%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 174 mg 8%
  • 胆固醇 64 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.1 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.69 µg 3%
  • 维生素E 0.61 mg 4%
  • 维生素K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.81 mg 67%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
  • 维生素B6 0.44 mg 26%
  • 叶酸（维生素B9） 1.9 µg 0%
  • 维生素B12 0.64 µg 27%

矿物质

  • 钙 9.8 mg 1%
  • 铁 0.74 mg 4%
  • 镁 24.6 mg 6%
  • 磷 196 mg 16%
  • 钾 343 mg 7%
  • 锌 2.2 mg 20%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 22 µg 40%
  • 碘 11.4 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19626 g0 g10 g
50 g50 g9813 g0 g5 g
150 g150 g29439 g0 g15 g
200 g200 g39253 g0 g20 g
250 g250 g49066 g0 g25 g

关于Pork fillet, sirloin, fried的问题

Pork fillet, sirloin, fried每100 g含多少热量？

Pork fillet, sirloin, fried每100 g含196 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Pork fillet, sirloin, fried每50 g含多少热量？

Pork fillet, sirloin, fried每50 g含98 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

Pork fillet, sirloin, fried每150 g含多少热量？

Pork fillet, sirloin, fried每150 g含294 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Pork fillet, sirloin, fried每200 g含多少热量？

Pork fillet, sirloin, fried每200 g含392 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

Pork fillet, sirloin, fried每250 g含多少热量？

Pork fillet, sirloin, fried每250 g含490 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

来源：Fineli (Finland) 34212 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维